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日常身体出现不适，不少人会选择服用中药治理。天津市第二人民医院药剂科药师董骏铭介绍煎中药、服中药的科学方法。

煎药方法

煎中药前，药材不用清洗，避免丢失有效药物成分，导致药效降低。煎煮容器不宜用铁锅，多主张使用陶瓷、瓦罐以确保中药的疗效。煎煮用水宜选用沸腾过后冷却下来的凉开水。一般以水漫过药物半寸左右为宜，不要中间数次加水，更不能把药煎干了再加水重煎。煎药前先用凉水浸泡半小时，保证有效成分溶解在水中。一般先用武火，煎沸后再用文火，保持沸腾，避免药液外溢及过快熬干。有些具有挥发成分的药物，煎煮时要盖好盖子，避免有效成分挥发至空气中，影响药效。而对于重量轻、体积大的药材，最好开盖煎煮，并需要不时搅拌，防止外溢。

服药时段

补益药宜饭前服，以利吸收；补阴药宜晚上一次服，可提高疗效。危急重症用药应及时给药，将所需药量酌情分次给予。解表药应及时给予，如病情许可，发汗解表药于中午以前阳分时间给予，有助药力驱邪除病的好处。镇静安眠药在睡前1至2个小时给予。润肠通便药宜空腹或半空腹服，以利清除肠胃积滞。咽喉疾患药不拘时多次频服，缓缓咽下，使药液与病变部位充分接触，迅速奏效。祛痰药饭前服，使药物刺激胃黏膜，间接促使支气管分泌增加，从而稀释痰液，便于排痰。健胃药，用于开胃药宜饭前服，用于消食导滞药宜饭后服。对胃有刺激的药物宜饭后服，以缓和对胃黏膜的刺激。

服药方法

解毒药、止吐药、清热药，均宜冷服，以免引起刺激。平和的药，补益的药均宜在35℃左右温服。凡伤风感冒、解表驱寒的药，应趁热大口服下，以达到发汗的目的。通血脉的药也应如此。药性强烈的小剂量汤药，应一次服完。中药尽量不要过夜服用或存放过久服用。其间，凡属生冷、油腻、腥臭等不易消化，或有特殊刺激性的食物，都应忌口。也不要在中药中加糖。另外，在服用中药时，最好不要喝饮料，因为饮料中的添加剂、防腐剂等成分也会影响中药有效成分的吸收而降低药效。